Gratitude et optimisme sont sources de santé

Faire le plein d'énergie positive avant d'entamer 2024 avec quelques cadeaux que je vous offre!

hello 🎅🎄,

comme c’est bientôt noël je vais fournir cette lettre de cadeaux que je tenais à vous faire, toujours pour prendre soin de vous et m’assurer que vous soyez le plus possible en forme pour la nouvelle année qui nous attend, cette belle 2024.

déjà je vous offre une énergie joyeuse et optimiste, sincère. comme tous les humains il m’arrive de déprimer ou de voir les choses en noir, mais cette année c’est de l’espoir et des couleurs 🌈 que j’ai envie de porter pour le réveillon du 31.

ça se discute bien entendu, mais voilà ce qui me fait principalement du bien en ce moment et que j’imagine être responsable d’un état d’esprit plutôt optimiste :

• 7h30 de dodo par nuit (la plupart du temps)…priceless

• être en santé et avec une famille principalement en bonne santé aussi

• pour tenir cette santé en plus des bons dodo, je prend un combo magnésium, zinc, vitamine C et D depuis +1mois et je sens très nettement la différence!

• je ne suis plus les “informations” via les médias même ceux des internets ; pour les grands évènements je suis tout de même au courant par les humains qui m’entourent, mais ce n’est plus dans un format très déprimant comme servi à la télé ou dans les journaux mainstream (ce pourrait être un sujet à développer plus mais pas ici)

• il y a encore beaucoup de points pour lesquels j’ai de la gratitude et qui sont très précieux à remercier… le principe même de gratitude et dire “merci” favorise très clairement aussi un bon état d’esprit et de santé!

alors merci la famille, merci les amis, merci les personnes qui me font confiance et avec lesquelles je coopère sur des projets ambitieux, complexes et engagés… merci pour le sens et la beauté que ça donne à mon existence…❤️

un autre “déclic” est passé par là il y a quelques mois maintenant : celui de ré-introduire dans ma vie (perso comme pro) la sensibilité, l’intuition et la spiritualité. je crois en cette “intelligence intuitive” certainement plus “intelligente” dans certaines mesures que celle de la raison, de la logique et du cerveau.

celle-ci passe par le corps, les émotions, les ressentis et à chaque instant partage des “guidances” pour soutenir les choix et les comportements du quotidien. au-delà de ce qu’on voit, ce qu’on entend et ce qu’on partage, il y a les “résonances” qui s’activent entre nous et qui viennent orienter nos relations, nos envies de faire et être ensemble… tout un langage subtile et souterrain qui mérite d’être beaucoup plus en conscience parce qu’il est bien présent, tout le temps…

remercier c’est aussi faire des cadeaux : alors merci 👐 de suivre cette lettre et pour certains depuis bientôt 10ans! et pour que le merci soit encore plus concret, voici mes humbles présents!

des cadeaux! 🎁🎄🎅

• seconde vidéo de “mouvement intuitif” guidé (vous en trouverez même 4 dans la playlist youtube) - je disais que tout passe par le corps alors voici des opportunités (gratuites!) de bouger en douceur, en connexion et de tout simplement faire du bien à vos cellules et vos tissus! - très complémentaire aux gros repas qu’on va tous faire

• après le soin du corps, libérer le mental ; le numérique et ses applications bien utilisées viendront vous faire gagner du temps, libérer de la charge mentale, réduire le stress, améliorer la gestion de vos projets et j’en passe… alors voici une vidéo pour découvrir mon “stack d’apps” en cette fin 2023 et en quoi elles vont vous soutenir au quotidien dans vos ambitions de vie 2024

• une séance de 30min de voyage imaginaire et intérieur guidé : destination 2050, pour vous projeter dans votre futur idéal à un horizon qu'on ne peut prévoir mais qu'on peut sentir... pour inspirer émotionnellement ce que vous allez faire dès 2024

  • d'ailleurs vous m'en direz des nouvelles mais j'ai fais un effort tout particulier sur le traitement du son pour un petit effet ASMR... m'écouter devrait être agréable, juste ça!

• j’ouvre un bac à spiritualité, pour regrouper tout ce qui est inspirant pour les explorateurs de la vie en version “meta”! (tu peux garder le lien dans tes bookmarks, les contenus vont arriver petit à petit)

voilà un cadeau corps, coeur, mental et esprit… j’espère que ça te plaira et surtout que ça te fera du bien! 💪

Pssst, j’aurais encore des cadeaux mais ça arrivera pendant les vacances, un a un…

il est temps pour beaucoup de couper, déconnecter, la pause quoi! alors profitez bien et revenez aux activités avec corps, coeur et mental revitalisés… prenez soin de vous et de vos proches, fêtez comme des enfants à en perdre haleine, jouez, sautez et dansez, la vie est merveilleuse!

avec tout l’Amour du monde ❤️ - à très bientôt!